Les semaines d’informations sur la santé mentale sont de retour, à partir du 7 octobre sur le territoire du Grand Chalon avec de nombreuses propositions pour tous les publics.
Année olympique oblige, le mouvement est à l’honneur…
Selon l’OMS, « l’activité physique est bonne pour le cœur, le corps et l’esprit (…). Elle peut améliorer la réflexion, l’apprentissage et le bien-être général ». De plus, elle « permet de maintenir ou d’améliorer la santé mentale et de réduire le risque de troubles mentaux en agissant sur des facteurs psychologiques tels que le renforcement de l’estime de soi, le sentiment d’auto-efficacité et de contrôle de soi. L’activité physique favoriserait également l’interruption des pensées négatives associées au stress, à la dépression et à l’anxiété ».
Tout le programme : https://www.calameo.com/read/
